Respectati cu strictete programul si alimentatia pentru o reusita perfecta O cura de slabire care functioneaza perfect.Am tinut 1 luna si am slabit 10 kg si inca 3 kg dupa.In total 13 kg.Merita sacrificiul din plin.SUCCES celor ce doresc sa incerce.

REGIM ALIMENTAR 1400 CALORII

MIC DEJUN (Ora 8:00 )
50 g branza dulce (cas,urda )
1 rosie,1 castravete.
50 g carne de pui (fiert sau gratar)sau 1 ou fiert tare.
2 felii paine secara
cafea

GUSTARE (10:00)
1 mar sau 1 mandarina

PRANZ (13:00 - 14:00)
150 g peste la gratar sau fiert
salata de cruditati cu zeama de lamaie ,ulei de masline sare (minim)
1 felie paine secara
ceai de plante

CINA (18:30 - 19:30)

200 g iaurt grasimi 2%
supa sau ciorba de pui cu zarzavat (fara vegeta si paste)
1 felie paine secara
ceai plante

LICHIDELE PERMISE :
APA PLATA
CEAI PLANTE (CEAI VERDE)